Tyck till! - SAMI Svenska Artisters och Musikers Intresseorganisation

Boostboken är tänkt som ett konkret och själfullt träningsmaterial som under 40 dagar ska guida dig till stärkt självkänsla, utvecklat inre ledarskap samt främja kreativitet och en mer hållbar relation till dig själv – både som människa och yrkesverksam inom musik och skapande.

Viktigt att ha med dig när du läser:
Det du får ta del av är ett utdrag ur ett större sammanhang. Boken består av flera delar – veckoteman, övningar, guidning, reflektionsstöd och fördjupning. Just nu testar vi ett urval för att förstå hur innehållet landar hos dig. Det betyder att vissa formuleringar eller metoder kan kännas ofullständiga eller lösryckta – och det är okej. Vi är mitt i skapandet, och din input hjälper oss att kalibrera det som återstår.

Sekretess*

För att förhindra att materialet sprids innan det är färdigt ber vi dig om hjälp med att inte dela detta förhandsmaterial, visa eller diskutera innehållet i detalj med andra.

Jag lovar att hålla bokens innehåll hemligt.

1. Inledning

Dags att dyka in i materialet - vi börjar med ett exempel på ett kapitelinledning samt dagsuppslag som visar träningsformatet.
Läs först Inledningen och Första kapitlet här, och svara sedan på frågorna nedan.

Din feedback

Vad tyckte du om inledningskapitlet?
Vad kände du inför strukturen med veckoteman och dagsuppslag?
Finns det något du hade önskat mer eller mindre av i kapitel 1?

2. Fördjupningskapitel

Andra delen är ett fördjupningskapitel om stress, nervsystem och kreativitet. Läs först fördjupningskapitlet här innan du ger din feedback.

Din feedback

Vad tog du med dig från fördjupningskapitlet om stress? Fanns det något som särskilt berörde eller fastnade hos dig? Kändes det relevant för dig som kreatör och yrkesperson? Var det något du saknade i kapitlet?

3. Quiz och kreativ profil

Tredje och sista delen är ett självledarskapsquiz som visar din kreativa profil. Börja med att läsa Boostbokens självledarskapsquiz här, och ge oss sen din feedback.

Din feedback

Hur upplevde du quizet? Kände du igen dig i din profil?
Kändes din profil hjälpsam för att förstå dina styrkor och utmaningar?
Vad skulle kunna förbättras eller utvecklas i hur quizet presenteras?

Och så har vi några följdfrågor - fortsätt till nästa sida.

Hur kan vi hjälpa till?

Ring oss!

Har du fått ett brev?

1. Inledning

2. Fördjupningskapitel

3. Quiz och kreativ profil