Boosta dig själv och din kreativitet

BoostBoken är framtagen i samarbete med Sofia Lilja och bygger på hennes beprövade metod Creative Minds. Det är en träningsbok för dig som är artist, musiker, kreatör eller entreprenör. Under 40 dagar får du träna på att bygga ett hållbart inre ledarskap genom  reflektioner, mikroträning och forskningsbaserade metoder – små steg som kan skapa stora förändringar.

BoostBoken är ingen bok du bara läser – det är en bok du gör. Genom dagliga övningar, tankeväckande frågor och kroppsnära träning får du verktyg att:

• stärka din självkänsla och nervsystemets stabilitet

• skapa från frihet i stället för från rädsla

• prestera utan skam och vila utan skuld

• hitta riktning och struktur i ett splittrat liv

BoostBoken är tänkt  som träningskompis – ett stöd till dig som vill skapa med hela dig: kropp, tanke, känsla och själ.

Vi har identifierat fyra kreatörsprofiler som ofta återkommer. De speglar olika sätt som vår inre värld samspelar med  kreativitet, tid, tankar och längtan.
I boken får du hjälp att hitta din kreatörsprofil med vårt quiz. Din profil blir sedan en vägledning genom hela boken, med nycklar och tips för att möta just dina utmaningar och ta steg mot det du längtar efter.

 – ”BoostBoken är en kärleksförklaring till alla kreativa själar som kämpar i det tysta. Den är tänkt att vara en vän på vägen – som hjälper dig att stå stadigt i din passion, möta press och tvivel, och samtidigt hitta kraften i ditt unika uttryck.” / Sofia Lilja, författare, sångcoach och grundare av  metoden Creative Minds. Läs mer om Creative Minds på sofialilja.com